Zhineng Qigong Mediathek
Ruhe und Klarheit für Körper, Geist und SeeleAudio
Qi-Feld für dein Zuhause
Anleitung und Audio
La Chi Methode
Du kannst diese Übung im Stehen, Sitzen oder auch im Liegen durchführen. Stelle oder setzte dich einfach in die Grundhaltung und halte deine Hände anschließend vor dem Bauchnabel, so dass sich die Handflächen anschauen. Die Bewegung ist einfach durchzuführen: beim Ausdehnen gehen deine Hände auseinander und beim Zurückkommen gehen sie wieder näher zusammen.
Anleitung und Video
La Chi Methode mit den 5 Zang Organen
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Anleitung und Video
Der kleine Gong der Harmonie
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Anleitung und Video
Der Feuergong
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Anleitung und Video
Der Relax Song Gong
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Aufzeichnung
Qigong-Klasse vom 27.05.2020
In dieser Aufzeichnung findest du:
- den Aufbau eines kraftvollen Qi-Feldes
- Chen Chi
- die Qi-Squats und
- die Meditation mit den 5 Zang Organen
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Ich freue mich darauf, dich in der nächsten Online Qigong-Klasse wieder zu sehen! Bis dahin wünsche ich dir viel Freude mit den Aufzeichnungen.
Herzliche Grüße,