Wann hast du zuletzt innegehalten, um deinen eigenen Weg zu würdigen?

In dieser berührenden Folge lädt dich die Psychotherapeutin und Meditationslehrerin Victoria Florack ein, genau das zu tun. Sie teilt eine transformative Frage: „Was gilt es noch zu würdigen?“

Victoria enthüllt, wie diese einfache Frage sie selbst zu mehr Selbstmitgefühl und tiefer Freude geführt hat und wie sie dies auch für dich tun kann. Victoria erklärt: „Wenn wir würdigen, wo wir stehen, kommen wir in Frieden mit uns. Und in Liebe und Freundlichkeit und Mut können wir weitergehen.“

Meine Highlights des Gesprächs:

• Die Kraft der Würdigung: Nicht nur deine Fortschritte, sondern auch dein Sein zu würdigen
  Selbstmitgefühl als Weg zu wahrhaftiger Freude
• Wie gemeinsames Würdigen in Gruppen dich inspirieren und stärken kann
• Der „Geist der Würdigung“ als Weg zu mehr innerem und äußerem Frieden
• Victoria’s abschließende Einladung berührt das Herz: „Schau, was war ein letzter mutiger Schritt von dir? Halte inne und sei dir dankbar, dass du ihn gegangen bist.“

Unser Gespräch ist eine sanfte Erinnerung daran, dass der Weg zu einem erfüllteren Leben oft mit der Anerkennung dessen beginnt, wer du bist und wie weit du schon gekommen bist.

Am besten hörst du dir das Gespräch selbst an.

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und Weiterdenken!

Herzliche Grüße,
Carina

Shownotes:

• Mehr über Victoria und ihre Arbeit erfährst du hier: https://www.praxis-florack.de/
• Auf Instagram kannst du Victoria genau hier folgen: https://www.instagram.com/meditation_and_happiness

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